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गर्मी में खान-पान की ये चीजें दिलाएंगी शरीर को ठंडक


गर्मी में बढ़ते तापमान का सीधा असर शरीर पर पड़ता है. इसलिए ऐसे समय हमें ऐसी चीजें खानी चाहिए जिससे ठंडक मिल सके क्योकि ज्यादा मसालेदार भोजन पाचन तंत्र को कमजोर कर देता है

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